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    有一種境界叫做“歸零”

    原創 2018-04-19 10:51:09
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    導讀

    上善若水,水善利萬物而不爭。處眾人之所惡,故幾于道。居善地,心善淵,與善仁,言善信,政善治,事善能,動善時。夫唯不爭,故無尤。



    宇峰●國學



    上善若水,水善利萬物而不爭。處眾人之所惡,故幾于道。居善地,心善淵,與善仁,言善信,政善治,事善能,動善時。夫唯不爭,故無尤。


                                ——《道德經》



    人生中,有一種境界叫做歸零,你知道如何歸零嗎?有人說辟谷能夠達到“歸零”的境界,可是你真的懂辟谷嗎?


    做人,適時把自己“歸零”


    對于辟谷,很多人都是從不了解、不相信、不接受到好奇、接觸、認可。企業家馬云說,“辟谷,不僅對身體健康有好處,對心理健康也很有幫助”;作家張德芬說,“辟谷斷絕了浮躁、欲念和一切世俗的污濁,能修煉人心,獲得內心安寧的力量,達到人生通達的境界”;主持人樂嘉說,“辟谷不僅僅是為了瘦身和健康,也是回歸自然生活,尋找本真自我的最佳途徑”.......


    亦是做人“歸零”的開始,從辟谷開始.......


    思想上,適時“歸零”


    “常識”告訴我們:人三天不吃飯就會暈,七天不吃飯會有生命危險。按此常識去理解辟谷,就解釋不了為什么歷代那么多高人辟谷長壽?這有違常理的背后一定另有一番道理。所以我決定:無論老師講什么,我都要信,如果不信,不如不來。

     

    開始練習辟谷,老師說什么我就做什么,沒有自我過濾和判斷,也不害怕抵觸,以全然信任的心去跟隨,然后再琢磨背后的深意,洞悉身體各種變化產生的原因。

     

    所以,辟谷開始前請一定問自己:我可以全然相信嗎?如果答案是否定的,請不要開始。


    亦是思想上“歸零”的開始,清空常識再來辟谷,能使自己的精神境界更上升更高的一個層次。


    身體上,適時“歸零”


    每日我按照規定練功采氣,身體一切正常。但我發現:辟谷使我的嗅覺和視覺被徹底地激發出前所未有的敏感。所以在辟谷的頭三天里,我充滿了對食物的極度渴望。

     

    老師一直跟我們說:當我們忍不住要吃的時候,一定要問自己:到底是餓還是饞?整個辟谷期間,身體感到餓的時候其實是非常少的,因為當你一有餓感時,去采氣,去跟宇宙交換能量,餓感就消失了,從來不會加重成饑餓難耐、甚至胃痙攣的程度,胃基本保持著舒服的溫暖感。

     

    所以——想吃的,那是精神欲望,不是身體饑餓。這個發現,是我接受辟谷最根本的轉折點和起點:辟谷并沒有導致饑餓,說明了人體通過其他方式攝入能量是真的!


    所謂食欲,是餓還是饞,只有自己心里最清楚,身體“歸零”是一個獲得重生的機會。


    欲望,適時“歸零”


    辟谷進入第四天,人正常,精力充沛,想吃的欲望卻沒有了。我有點難以置信,還特意去接近美食,但內心竟然非常平靜,那份渴望奇跡般地消失了。我知道我已經跨越了“饞”的欲望。

     

    欲望是這樣被抽離地、清晰地辨識出來,且因為能辨識到而被克服,對自我的認知和控制,又上了一個新的臺階。如果,我們在俗世里,對自己的欲望能有效認知和克制,整個人類會和平許多,生命會健康許多。


    欲望是可以放下的,“歸零”讓你找到更真實的自己。


    辟谷是身體格式化重啟的按鈕


    其實辟谷就是讓你不管是在“做人”、“思想”、“身體”、“欲望”各種領域上“歸零”。真正的辟谷,包括倆點,第一,它關閉了人體通過食物獲取能量的系統,開啟了身體的另一個能量采納系統。第二它通過不吃來減少所有身體內臟的工作強度,從而使身體功能有了自我功能修復的精力。


    所以找不到一個好師傅,給你把道理講清楚,幫你打開和宇宙交換的能量通道,教授你獲取能量的方法,單靠盲目的禁食,那不就辟谷,叫餓死自己。而且也堅持不了幾天,身體、精神都會受到傷害。





    辟谷導師  謝宇峰




    ? 謝宇峰先生是國學智慧專家,心理學導師,心宇正道書院院長,《宇峰國學》創始人


    ? 修習中國儒釋道傳統文化三十年,學習教理并一門深入,親身實踐,融匯貫通。研修《論語》,《道德經》,《金剛經》,《壇經》等儒,道,佛經典,實踐傳統國學文化的修行體系與方法,將國學智慧應用于現代生活。
    ? 系統學習了管理學、心理學、靈性成長等課程,歸納整合出基于個人親身體驗和修行實踐基礎上的以國學文化傳播及個人身心靈成長為主的系列課程。
    ? 舉辦國學公益講座兩百余期,與大家分享了《金剛經》《心經》《維摩詰經》,達摩《悟性論》,僧璨《悟心銘》,王陽明《傳習錄》等多個經典。
    ? 近二十年前開始體驗道家辟谷,目前已經帶領團體辟谷養生課程六十余期,通過辟谷課程實現減重美體,康復三高,胃病腸胃病以及其他疾患者無數,并從中得到正確的養生觀念。
    ? 深入修行密法十五年,融匯貫通,信解行證。
    ? 目前主持和教授的主要課程是《辟谷養生禪修營》《陽明心學》《國學進校園》

    ? 中國科學院心理所博士學歷

    ? 北京大學企業心理導師
    ? 美國加州管理大學應用心理學碩士
    ? 中華全國工商聯終身特聘教授
    ? 華南理工大學EMBA國學特聘教授
    ? 廣東省社會學會潛能開發專業委員會特聘專家


    ? 中國國學院大學老齡學研究院副院長,研究院,研究生導師





    心宇正道書院辟谷網站

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    心宇正道書院青少年國學網站

    www.qsngx.com 

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