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    辟谷問答(二)

    原創 2018-04-19 09:46:30
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    導讀

    參加完辟谷班后,回家后不幾天,減掉的體重又反彈回來,這是怎么回事呢?低血糖的人可以參加辟谷嗎?辟谷結束后如何恢復飲食?辟谷會對身體有不好的影響嗎?

    1.問:參加完辟谷班后,回家后不幾天,減掉的體重又反彈回來,這是怎么回事呢?

    答:首先,在辟谷班的時候,我們有強大的能量場,能夠幫助大家調整身體,疏通經脈,增強元氣,身體很快排出垃圾,消除多余的脂肪,所以體重降的很快,精神狀態也會非常好,但是當三到七天或者更長的辟谷結束后,我們回到了自己過去的環境,過去的生活習慣又會把我們拉回到那個大吃大喝的慣性中,如果不注意養成良好的生活習慣,體重自然還會反彈,剛剛恢復的元氣和疏通的經絡及排出的垃圾和毒素也還會重新積累,所以我們的建議就是,當我們回到通常的環境中的時候,要保持辟谷時的好習慣,第一要多打坐,打通高層能量通路,第二,飲食要減量,早午餐吃好,晚餐要少吃,第三,內心要給自己一個理想的體重目標,調整自己的食物攝入量及消耗量,達到理想的體重,第四,保持良好的睡眠習慣,恢復元氣,第五,如果允許,每周保持一天辟谷的狀態,或者每個月有三天辟谷,使身體能夠不斷清理自己 第六,如果有機會,可以參加辟谷的深化課程,使自己在意識和潛意識層面都能建立良好的生活習慣,如果我們能夠做到這些,維持健康的體重,同時保持良好的精神狀態是沒有問題的.

    同時我們也能夠看到,很多參加辟谷后的人,雖然恢復了部分體重,但很多人已不是過去那種虛胖的體型,而是比較結實和苗條的體型,這些改變是過去通過”斷食”所不能達到的.這就是我們的身體已經可以智慧的調整自己,進入了良性的循環之中了.

    2.問:低血糖的人可以參加辟谷嗎?

    答:在西醫理論中,對于低血糖有很多解釋,比如指血糖水平低過2.8mmol/l的現象,發生的原因有比如器質性低血糖。(指胰島和胰外原發病變,造成胰島素、C肽或胰島素樣物質分泌過多所致);功能性低血糖(指患者無原發性病變,而是由于營養和藥物因素等所致);反應性低血糖(指患者多有自主神經功能紊亂,迷走神經興奮,使得胰島素分泌相應增多,造成臨床有低血糖表現)。低血糖也可由長期糖攝取不足或吸收不良引起。肝糖原儲備減少,肝糖原分解酶減少,促進血糖升高的激素不足,胰島素與C肽或其他降糖物質增多,組織消耗血糖過多,也有其他的原因比如氨基酸代謝的一個關鍵酶,谷氨酸脫氫酶(GDH)發生了基因突變等等,原因眾多。。。。但是在道家和中醫理論中,只有一點最重要的原因,那就是我們的臟腑中機能受損,比如肝臟有毒排不出去,影響了正常的血糖轉換功能,需要怎么做呢?可以通過辟谷,通過辟谷,關閉后天的谷道,不再給臟器和肝部增加負擔,同時通過氣功和意念引導,調動先天真氣梳理臟腑和肝部的排毒,當臟腑的毒素排完了,同時身體其他機能也調整完畢,低血糖的問題自然就解決了。

    當然在這個過程中,身體會有反應,有病的部位在調整時會難受,這時候一定要相信自己,相信老祖宗留下的寶貝,要克服對于疾病這個被灌輸了很久的觀念,克服了恐懼,你就能迎來健康的身體。有很多低血糖的病癥在辟谷療法中治好的實例!

    解決這些長期困擾我們的我們疾病的關鍵,就是要改變信念,從培植自己的本能健康體系入手,才能治標,更是治本!

    3.問:辟谷結束后如何恢復飲食?

    答:原則上在數天的辟谷后,恢復飲食,先要以流食為主,比如先喝些果汁,蔬菜汁,再喝些小米粥等開始,早期少一些難消化的肉類,多些谷類和流食,再慢慢恢復正常的飲食.由于飲食減少的慣性,辟谷后人們的飲食量減少,往往吃比較少的食物就有比較飽的感覺,但是由于在辟谷期間特別是初次辟谷,由于食物的減少會使身體有很強的渴望,所以恢復進食后不控制放開吃的話,不小心就會吃多,造成體重的反彈,這時候,要建立良好的生活習慣,逐步恢復并有意識的控制飲食,才能保持良好的體重.

    4.問:辟谷會對身體有不好的影響嗎?

    答:很多人因為不了解辟谷,所以會有這樣或者那樣的擔心和恐懼,而自己的身體有怎樣的潛能,或者說需要怎樣的休息,只有自己體驗過才能了解,如果我們把辟谷當作是對一輛車子的修理的話,我們如果只是開車而不保養和修理車子,車子遲早有一天會拋錨,特別是現代的人們,壓力重重,亞健康身體狀況的人特別多,身體過于耗損,造成這樣或者那樣的問題,如何解決呢,我們的身體也需要保養,如果說三天是小的保養,那么七天就是中等的保養,更長的時間就是大的保養,保養的時候,身體就不能再忙著消化不斷進來的食物了,如果繼續保持消化的過程,身體會繼續產生垃圾,身體就無法得到完整的修理,這時候需要讓身體各個系統徹底休息,然后調動身體的深層清理功能,打掃身體的各部分臟器,排出堵塞的垃圾和毒素,就像是給車子換機油機濾,換空調的濾芯,補充電解水等等,等保養好了,再重新啟動身體這輛車子,那時身體會有煥然一新的感覺.這是辟谷養生背后的道理.

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